你目前的症状看主要考虑血管炎或者静脉曲张要引起的，建议尽早去当地医院外科检查明确一下。如果是血管炎不严重的话可以先试试热敷，配合外用药物和一些中医理疗科的治疗就可以慢慢缓解的。平时要适当增加活动，避免久站久坐。目前冬季天气寒冷也有影响，要多注意保暖。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。