急性腰扭伤一般能用冷敷的方法来进行治疗。多数会表现出疼痛，也能在医嘱下用止痛药来治疗，在治疗期间，最好要适量的休息，如果再次做剧烈的运动，会造成软组织出现断裂的情况，所以会延长疾病恢复的时间，在48小时之后可以用热敷的方法进行缓解，有利于加快局部的血液循环，让肌肉达到松弛的效果。建议尽快去医院治疗。