可以选择金黄散膏药或是云南白药膏这类药物来外敷，有很好的活血通络、祛寒止痛等效果。但是建议去正规的医院治疗，通过医生的治疗对症下药，避免盲目使用药物而加重病情的产生。在日常的生活中要多增加适当的体育锻炼，避免长坐或久久站，而加重疾病的产生，多吃一些清淡易消化的食物。