你好，患者，根据你描述的情况来看，可能是受伤的部位出现了血管破裂或者是肌腱撕裂引起的，首先我们可以在二十四小时内用毛巾裹住冰块进行冷敷，消肿止痛，在过了24小时以后，需要进行热敷，同时还可以吃一些消炎止痛活血化瘀的药物，建议平时要多休息，尽量少活动，多吃一些有营养的食物有助于受伤部位快速恢复，禁止抽烟喝酒，少吃辛辣。