运动后腰疼可能是由于运动中意外拉动腰肌韧带引起的，也可能是由腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎峡部裂等腰椎疾病引起的。因为运动引起的恶化会引起疼痛。暂时减少锻炼，贴片如止痛贴片可以局部应用进行治疗。应该尽可能多卧床休息，应局部应用进行治疗止痛药如伏打或口服美洛昔康片。如果改善不明显，应及时完善腰椎x光或电脑断层检查，以判断剧烈疼痛的原因。