如果症状比较轻，可以采取热敷和按摩的方法，帮助弥散局部的代谢产物，能够帮助缓解局部疼痛。如果疼痛感比较严重，影响了正常的工作和生活，甚至是睡眠通常需要使用药物进行治疗，比较常用的药物有非甾体类抗炎药。也可以在局部贴敷活血化瘀的药膏，并且治疗的过程当中，还需要坚持做一些功能性的锻炼，能够帮助缓解症状。