在平时生活中应该经常练习抬腿以及勾脚等运动，能够保持局部的生理关系，同时也可以防止局部肌肉出现粘连，在后期的时候应该使用辅助器械下地活动。膝关节受伤患者进行积极的功能锻炼，能够提高局部肌肉的力量，同时也可以使关节部位的活动度灵活，防止患者出现肌肉萎缩或者是肌肉粘连。