出现脚后跟跟腱炎应该要减少活动，注意保暖，另外也可以使用热水泡脚或者是使用中药熏洗来缓解。可以在跟腱部位进行针刺，还有艾灸以及穴位中药离子透入等，还可以进行理疗，烤电促进局部的血液循环，这样可以加速血液的速度，可以使局部炎性渗出得到一定的控制。另外也可以在医生的指导下口服一些药物治疗。