可以先用冰块对局部进行冷敷，能够起到消肿止痛功效，48个小时之后可以通过用热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，帮助疼痛症状得到改善。还可以通过口服非甾体类消炎镇痛药物以及活血化瘀药物来治疗，膝盖韧带出现拉伤之后，会造成局部出现疼痛以及活动不适。在恢复期间避免长期走路。