没有一分钟治疗腰疼的方法。出现腰痛主要是考虑腰肌劳损，平时干重体力的劳动或者是大量的运动都可以导致腰肌劳损的出现，容易引起腰部的肿胀，疼痛和难受，另外肾结石也可以导致腰部出现疼痛，最好去医院进行拍片检查，查明病因到底是什么原因引起的腰痛，针对性的治疗可以起到很好的治疗效果。