问肩膀肉厚是怎么造成的
详
（女，32岁）前两天到商场试了个露背连衣裙，发现自己肩膀上的肉特别厚，很影响身材。想问一下肩膀肉厚是怎么造成的？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
肩膀上的肉比较厚，是因为在肩膀部位堆积了比较多的脂肪，主要是因为缺乏锻炼引起的。想要去除肩膀上的赘肉，平时可以参加一些适当的运动锻炼，也可以有针对性的进行肩部运动来瘦肩膀。另外肩膀肉很厚跟平时摄入的高蛋白食物也有关系，所以平时要少吃一些高蛋白食物，多吃一些蔬菜水果。