弯腰太久腰痛，可以通过针灸、按摩、推拿的方式进行缓解，也可以在医生的指导下口服非甾体类消炎药、活血化瘀的药物进行治疗。症状严重时，建议患者需及时到正规医院的骨科进行X光片检查或核磁共振检查，根据检查结果，在医生的指导下进行手术治疗。在治疗的过程当中，要注意多卧床休息，减少剧烈运动。