双脚走路感觉很沉重很累可能是腿部肌肉缺乏锻炼引起的，也有的是腰间盘突出压迫神经导致的。腰椎管狭窄也会引起双脚走路感觉很沉重很累的情况。患者可以通过穴位按摩或者针灸能起到很好的缓解效果，也可以采取牵引或者热敷来缓解症状。日常多注意保暖，多喝温水，多补充丰富的微量元素和多种矿物质。