患者最好在医生指导下，使用活血化瘀的药膏进行涂抹，同时配合医生进行拍片检查，排除是骨折的可能，如果只是普通的炎症，可以吃些消炎止痛的药物治疗，并且定期到医院复查。平时还要注意肩膀部位的护理，尽量穿些宽松的衣物，以免过紧的衣服经常摩擦到患处，不利于病情恢复，饮食上多吃蛋白质高食物。