问脚趾头扭到筋了肿了怎么办
详
（男，29岁）下班我在走路的时候踩到了细小的石子上面，脚趾头扭到了筋，脚趾头扭到筋了肿了怎么办？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
脚趾头扭到筋了肿了没有出现明显的骨折症状时，一般在24小时之内可以使用冰毛巾或者是冰块来对患处进行冰敷，能够缓解和减少肿胀，并且能够暂时止痛。在24小时之后，可以使用热毛巾来对患处进行热敷，能够加快消肿，同时还可以促进血肿吸收。症状比较严重时，可以在患处涂抹红花油。