通常是由于劳累过度引起的，也可能是患有腰间盘突出或腰肌劳损，也不排除是局部肌肉出现损伤导致的。症状出现时可以先观察，多休息，同时也不要干重活。一段时间后病症得不到缓解的，就需要去正规医院骨科拍片检查，如果是腰间盘突出引起的，可以在医生的指导下使用消炎止痛的药物缓解。