腰肌筋膜炎确实可以导致出现腰疼的症状，这个病不严重，这主要是因为长时间的劳损导致的。所以首先要注意好好的休息，平时需要多户外运动锻炼，增强腰部的肌肉力量，另外要避免久坐一个姿势，同时可以外用膏药，也可以进行腰部的热敷和按摩治疗，同时可以口服活血化瘀和对症止痛药物。