脚踝滑膜炎自愈的可能性不大。长时间过度劳累，或者是脚踝部位受到损伤，有可能会患上脚踝滑膜炎，并伴有红肿疼痛症状，可以遵医嘱用抗炎的药物来做治疗，症状比较严重，伴有积液现象，需要对积液进行抽取，期间一定要注意保暖，避免着凉后加重症状，还要减少活动的时间。