不一定会自己好。下颌关节弹响对生活影响不是太大，而且不会出现明显的疼痛，一般需要两个月左右的时间来恢复。在此期间要改善不良的生活习惯，当出现腋下和关节紊乱的时候会引起人出现下颌关节弹响，也有可能是长时间吃过硬的食物导致的，在治疗期间要少吃一些生硬或者刺激性的食物。