可以对局部进行冷敷收缩血管，避免出现肿胀的现象，在24小时之后需要对肌肤进行热敷，促进血液循环缓解疼痛。还要及时到医院进行拍片检查，避免出现骨折的现象，出现疼痛是软组织受到损伤，而且还会有淤青，水肿可以口服止痛和活血化瘀的药品。保持局部的干净和卫生，避免出现感染现象。