通常可以采用局部理疗或者热敷的方法进行缓解，能够起到促进局部血液的作用，也可以局部涂抹活血止痛类的药物进行治疗，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用止痛药进行治疗。胳膊困疼多数是由于受凉引起的，也可能是过度劳累的原因，还可能是韧带损伤或者骨折的原因。