问跌打损伤冷敷最佳时间
详
（女，27岁）今天我在上班的时候，由于时间比较着急不小心摔倒了，导致我的胳膊上出现了挫伤，我朋友说可以使用冷敷的方法来缓解，跌打损伤冷敷最佳时间？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
跌打损伤冷敷最佳时间是在受伤的48小时之内。患者可以选择使用冰块或者是冷毛巾来敷在患处，如果超过48小时之后，可以采用热敷的方法来缓解，这样可以有效的促进血液循环，防止患者出现肿胀以及疼痛感。但是敷的时间不可以过长，大概冰敷三分钟左右的时间休息一段时间，最好到正规的医院进行治疗。