腰肌筋膜炎不能自愈，根据严重程度选择适合的治疗方法。筋膜炎的患者平时会感到腰部疼痛和皮肤发麻，严重的还会引起肌肉痉挛，甚至影响日常的活动，多是由于长期待在寒冷潮湿的地方所导致，最好到医院进行拍片检查，结合检查结果配合医生治疗，平常多吃些牛奶，鸡蛋和瘦肉，有利于免疫力的提高。