女人腰疼可以煲当归生姜羊肉汤，或者是桂圆炖鸡汤。当归生姜羊肉汤能够起到补血活血的功效，适合血虚和气虚导致的腰部疼痛现象，而桂圆炖鸡汤，可以起到补肾的作用，并且鸡肉属于热性，对腰部有酸冷疼痛症状能进行缓解，但最好去正规的医院做详细检查，明确引起腰痛的原因，配合医生做治疗。