闪腰通常是在搬重物的时候导致软组织受到损伤引起的症状。通常会表现出疼痛，在休息之后疼痛可达到缓解的作用，一般能用冰敷来缓解，在48小时之后，需要用热敷的方法加快局部的血液循环，有利于达到消肿的效果，同时也要适量的休息，也可以配合按摩的方法来进行治疗，如果病情比较严重，需要在医嘱下配合着吃消炎镇痛的药。