问脚崴了睡觉的正确姿势
详
（男，28岁）前两天不小心扭伤脚了。不过马上用万花油按摩了的，然后一直用云南白药喷雾治疗。上了一天班脚踝就肿起来了（我上班是需要站着的），去做了针灸也不见好。请问脚踝扭伤睡觉脚怎么放?
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
脚崴了之后最好的睡觉方式就是侧睡，睡觉的时候不要压到受伤的那一只脚，以防疼痛加深，平时一定不要过于劳累，要注意休息，不要做一些大幅度的动作，包括一些剧烈运动，平时一定要减少活动，注意饮食的规律，多吃水果和新鲜的蔬菜，不要抽烟喝酒，避免吃一些刺激辛辣性的食物，以免对伤口造成发炎的情况耽误治疗。