问含维c的食物
详
（女，6岁）我家宝贝体质有点弱，总容易生病，医生说可以多吃点含维C的食物，请问含维C的食物有哪些？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
富含维c的食物有：蔬菜中含维生素丰富的有青椒、菠菜、土豆、芹菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、番茄以及大白菜和西红柿等。水果类包含猕猴桃、橙子、柠檬、桃子、樱桃、葡萄、榴莲、梨子、柚子、草莓、橘子、苹果等。所以补充维生素C的饮食，主要是增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。