股骨头恢复的食物有瘦肉，鱼肉，鸡肉，虾皮，豆腐这些食物里面含有丰富的蛋白质，对组织的愈合有很好的帮助，还要多吃一些含胶原蛋白多的食物，比如猪皮，牛蹄筋，银耳这些都是骨头生长必须的物质，还要吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿，黄瓜，菜花，辣椒，豆角等，这里面含有丰富的维生素，对于骨头愈合也有帮助。