可以按摩，按摩可以促进血液循环能够改善筋膜炎，得了筋膜炎需要到医院做一个拍片检查，还要做核磁共振检查，明确病因后再进行治疗。筋膜炎有可能是得了慢性劳损或者是腰背部筋膜，还有肌肉水肿引起的。得了筋膜炎也可以使用消炎抗感染的药物来进行治疗，治疗的时候要注意个人卫生。