可以通过热敷的方式来进行缓解，也可以通过针灸或者是理疗的方式来进行治疗，必要的时候可以在医生的指导下，使用一些止疼的药物来进行治疗。出现疼痛可能是由于腰肌劳损或者是受凉导致的，有可能是由于腰间盘突出导致的，会导致患者出现腰部疼痛和四肢麻木等症状，患者需要到当地医院进行腰椎CT的检查。日常生活中可以使用硬板床能够改善症状。