需要在5天到10天左右能恢复，急性腰肌劳损可能是急性炎症和病毒感染，或者是长期腰部用力工作等原因导致，会出现腰部酸痛和不能弯腰等症状。急性腰肌劳损，最好选择口服消炎止痛药物和针灸按摩来治疗，通过规范治疗可以快速控制病情。治疗期间最好选择硬板床休息可以使腰部肌肉得到放松。