需要到医院的康复科在专业医师的指导下进行膝关节悬吊功能训练和膝关节肌力锻炼，训练期间注意强度不要过大，训练的时间不要过长，以免使关节出现损伤。训练之后多进行热敷膝关节，可以有效的促进局部血液回流缓解疲劳症状。平时注意不要长时间的走动，避免上下楼梯，要穿高跟鞋，以免对膝关节造成负重，使病情加重。