肌肉挫伤一般会自己恢复。肌肉损伤一般是外力导致局部组织粘连出现不适，症状较轻时，一般能自行恢复，如果症状较为严重，则需完善相关检查，明确损伤程度，可在医生指导下通过推拿、按摩或服用活血化瘀药物进行治疗，必要时可通过手术进行治疗。肌肉挫伤恢复期间要避免局部做大幅度动，饮食要清淡。