小腿骨膜炎通常是因为过度的劳累或者受凉导致的原因。如果在平时经常超负荷的工作，通常会导致身体处于疲惫的情况，所以会不利于身体的健康，患上骨膜炎多数会引起充血和水肿的情况，平时可以在医嘱下用抗炎的药来治疗，如果腿部有疼痛感，可以选择热敷的方法来进行缓解，让局部的血液循环达到加快的效果。