问交感型颈椎的自我调理怎么做
详
（女，43岁）这几天因为胳膊肘抬不起来，有时候会头晕目眩就去做了检查，医生说是交感型颈椎病，想问一下交感型颈椎病的患者自我调理应该怎么做呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
交感型颈椎病的自我调理方法，首先要避免长时间的做，或者是长时间的低头动作，不要让自己的颈椎一直处于一个姿势，睡觉的时候尽量可以睡硬板床，平时可以多进行慢走，散步等运动，还要做好进步的保暖工作，不要让颈部受凉，适当的做一下拉伸锻炼都有助于病情的恢复。