通常可以多吃一些高蛋白质的食物，也可以多吃一些含有甙类的药物，另外也应适当的进行一些体育锻炼，通常能够预防骨质疏松，也可以起到增强体质的作用。如果骨质疏松的情况比较严重，应及时到医院进行就诊，并根据诊断结果采取对症的方式进行治疗，以免导致身体受到影响。在调理期间还应注意饮食的营养。