感觉骨头里面很酸乏力可以通过局部热敷来起到缓解作用。在身体太过于疲劳的情况下，会影响到血液循环，导致骨头出现酸胀乏力现象，如果长时间症状得不到缓解，最好去医院进行明确检查，在患有颈椎病或者是痛风的情况下也会出现这种感觉，结合检查的结果，积极配合医生针对治疗。