需要采用平卧位以及左侧卧位最好，这种睡觉姿势可以减轻落枕后出现的疼痛，对于轻度的患者一般不需要特殊的处理，可以通过局部热敷的办法促进血液循环。在治疗期间可以把枕头垫在颈部，能够让颈部的肌肉得到放松，平时生活中尽量不要枕太高的枕头，很容易会出现落枕的情况，可以选一些硬质的床板。