一般是不能自愈的，如果出现了怕冷的情况，可能是由于月子期间着凉所导致的，还有可能是劳累所引起的。如果没有不适的症状，一般不需要特殊处理的，可以通过局部热敷的方式进行缓解，可以通过按摩的方式进行改善。但如果出现了不适的症状，需要到正规医院进行详细的检查，然后采取针对性治疗。