肌腱炎是由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起的肌腱或肌腱周围组织的无菌性炎症反应，主要症状为患处疼痛、压痛及功能障碍，疼痛在活动时明显，还可有炎症表现，你说的手腕单纯疼痛的话应该与劳损或扭伤有关，不是肌腱炎，当然最好到医院进行检查确诊，平时注意减少活动，避免持重，可给予活血止痛药物及外贴膏药治疗。