这个是因为平时颈部不注意，经常低头错误的姿态导致的。大部分是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。一定要避免长期保持一个姿势的工作和学习，尤其是低头工作学习。平时要保证每小时休息十分钟，放松颈椎。