膝盖软组织损伤三个月一直都没有好，有可能是出现了局部感染所导致的。患者应该及时到医院做一下复查，如果是感染所导致的话，就需要通过治疗来恢复了，当然，如果患者膝盖软组织损伤或严重的话三个月没有好也属于正常现象，患者在平时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还要吃一些钙含量较高的食物，这样的话才可以促进伤口的恢复。