颈椎病病人在夜晚睡觉时垫枕头，需要垫硬一点的枕头，也可垫成卷的卫生纸，或者垫的枕头要有弹性，如质量好的乳胶枕头。喜欢仰卧位睡觉的患者，一般枕头的高度在5-8cm左右。如果喜欢侧卧的患者，选择的枕头高度应该在10cm左右。不论是仰卧位还是侧卧位，颈部要贴实枕头，不能让颈部悬空。