可能是身体过度劳累或者是体内湿气重引起，如果身体受冷空气刺激、缺钙也会导致腰酸背痛的症状发生。平时可以多吃钙含量丰富的食物，能起到补钙效果，对腿处肌肉上有明显缓解，如果是湿气过重引起，可以用毛巾热敷腿部，促进血液循环。可以在医生指导下服用祛湿、活血化瘀类的药物治疗。