手臂肌肉劳损主要是由于劳累引起的慢性损伤。出现了肌肉劳损，首先休息非常的重要，要避免手臂负重，不能提过重的东西，保暖热敷。可以使用非甾体类抗炎药物，如扶他林等消炎止痛，或者是敷外敷的膏药，活血化瘀，能够有效的缓解疼痛症状。也可配合针灸理疗，以促进肌肉劳损的恢复。通过积极的配合治疗，症状基本上是可以得到恢复的。