信用信息平台
问
大腿肌肉萎缩怎么锻炼
详
(女,74岁)我的奶奶由于常年卧床,导致大腿肌肉萎缩,医生建议做康复训练,恢复肌肉功能。请问大腿肌肉萎缩怎么锻炼?
精选回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
大腿肌肉萎缩可以进行股四头肌的锻炼来进行康复,躺在床上,把双下肢抬高,让大腿绷直这样坚持10秒钟,然后慢慢的放下,一天做100~200次。在抬腿的同时也可以让脚踝背伸屈,这样可以增加大腿的力量,通过锻炼,大概一个月的时间,股四头肌的力量会增强。也可以防止下肢静脉血栓的形成。
扩展阅读
骰骨撕脱性骨折多久下地走路
髋臼骨折造成股骨头坏死的几率
骨质硬化是什么原因引起的
髌骨损伤多久能恢复
髌骨脱位手术多久可以完全恢复正常
髌骨手术后多久能下地活动好的快
髋骨骨折多久能恢复
髂骨炎是什么原因造成的