考虑是和最近剧烈运动或是过度的运动导致的肌肉韧带拉伤有关系，目前建议，适当的活动同时保持局部的清洁，也可以做热敷和按摩，来促进血液循环，每天观察一下，如果症状非常厉害的话，可以加上活血的药物口服，比如复方血栓通胶囊。如果严重就要去医院就诊。