活血化瘀可以适当的吃一些葡萄和葡萄柚，也可以吃一些柠檬和凤梨等。这些水果都能起到一定的活血化瘀效果，而且还能增加体内的血液循环，活血化瘀也可以适当的喝一些玫瑰花茶，可以促进淤血快速的排出，也能改善局部淤血不畅的现象。在日常生活中应多喝一些温开水，及时补充体内所需要的水分，也能促进代谢。