膝关节软组织损伤的表现就是反复的关节红肿，疼痛，受凉或劳累加重，休息后减轻。需要减少剧烈运动和重体力劳动，减少蹲起和上下楼梯，避免受凉和潮湿。进行股四头肌功能锻炼，增加关节的稳定性。口服非甾体类消炎止痛药物，关节周围热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。保守治疗效果不理想的需要关节镜探查治疗。