因为严重的腰肌劳损是慢性的劳损所致，所以不管是什么治疗措施，首先在恢复期间要绝对的休息，不要从事重体力劳动或剧烈运动，以卧床休息为主。可以采取药物治疗（包括口服以及外用相关药物），有条件的话可以结合针灸、按摩、热敷等物理疗法。效果还是不理想的话，可以进行局部痛点封闭注射治疗。